✨ Day1: 期盼已久的瑜伽静修之旅即将拉开序幕：一切就绪，我们出发咯
下午四点左右，各位瑜友们兴致勃勃地纷纷从东南西北各个方向聚集到了目的地。虽然出城时遇到了大堵车，使得行驶时间增长了近一倍，但这丝毫不影响大家的热情。
晚餐后，篝火晚会正式开始，奏响了此行瑜伽之旅的序曲。熊熊的篝火，欢快的乐曲，让我们禁不住随乐而舞。香甜的棉花糖烧烤，更是唤起了我们儿时美好的回忆。
青山、碧水、绿树、轻风、晚霞、翠鸟......一切的一切都是那样美好和谐！
✨ Day2：湖边瑜伽
瑜伽课在风景优美静怡的湖边小亭进行。授课中，刘华（Helen）老师认真讲解各种体位的要点，循阶练习方法及注意事项等，并结合中华传统中医，详细分析了瑜伽体位与中医经络、穴位结合的要点，使瑜友们深切感受到瑜伽与传统中医结合的无限魅力！
晚间的冥想调息课更是让大家对瑜伽的呼吸控制、调息方法等有了更深的认识。
另外，还有不得不赞的美味素斋！
✨ Day 3：我们都是早早鸟
各位瑜友达人们7:30就早早来到湖边小亭的教室开始等待晨练课的开始。整个瑜伽晨练在刘华（Helen）老师的引导下进行。清新的空气，小鸟的鸣啼，青山绿水中习练瑜伽，亲近自然，好一副山水禅！
早餐后，进入“瑜伽诊所”环节，老师针对不同个体的差异，有针对性的进行体位的调整和纠正，让大家深切感受到体位正确的重要性。有些体位的感觉真是“差之分毫，失之千里”。
✨完结篇：
最后，我们一起用古老而美妙的瑜伽梵音唱颂为我们三天两夜的瑜伽静修之旅画上了圆满句号。
大家深切感受到此次瑜伽之行让自己得到了由内至外的放松，这是一次身心灵的净化之旅。
瑜友们纷纷表示意犹未尽，热切期待我们下一次的再相聚！
